La condición Física en el Fútbol Base

 

Nombre del Curso: La Condición Física en el Fútbol Base

Objetivo del curso

Objetivo del curso.

Este curso es de carácter teórico, entrega conocimientos, habilidades y destrezas, para el proceso de enseñanza-aprendizaje del entrenamiento físico deportivo de los futbolistas. En este primer nivel, el alumno conocerá el proceso de desarrollo de las capacidades físicas coordinativas y condicionales, así como de la fuerza, velocidad y resistencia. A lo anterior,  se agrega , el programa de entrenamiento y acondicionamiento muscular para la prevención de lesiones en el fútbol amateur.

Planificación del curso.-

Fecha inicio On line: 24/02/2020
Fecha termino: 15/03/2020

Duración: 4 semanas.

Nombre: La condición Física en el fútbol Base On Line

9  Horas de esfuerzo.

Valor: $36.000

Preventa: $29.000 los alumnos que apliquen código de descuento hasta el 10 de Febrero

Certificado: Del curso respectivo para los alumnos aprobados.

Contenidos

  • Unidad I. Desarrollo de las capacidades físicas condicionales según las fases madurativas del futbolista.
    • Introducción.
    • Estructuras del individuo futbolistas.
    • La estructura afectiva.               
    • La estructura cognitiva.             
    • La estructura coordinativa        
    • La estructura Condicional.        
    • Fases madurativas de los jugadores desde la condición física.
    • Capacidades físicas a desarrollar en los jóvenes futbolistas
  • Unidad II. Exigencias Físicas en el Fútbol.
    • Introducción.
    • Exigencias Físicas en el Fútbol
    • La Coordinación
    • La Resistencia.
    • La Fuerza
    • La velocidad.
  • Unidad III. Programa de entrenamiento y acondicionamiento muscular para la prevención de lesiones.
    • Introducción.
    • Programa de entrenamiento y acondicionamiento muscular para la prevención de lesiones
    • Estructura del programa de entrenamiento según entes normativos.
    • Organización del terreno de juego.
    • 1ra Parte: ejercicios de carrera (8 Minutos)          
    • 2da Parte de ejercicios de fuerza, Pliometría y equilibrio (10 minutos            
    • 3ra Parte: Ejercicios de Carrera (2 minutos).     

Registro en el curso, en el siguiente link

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